Biuro w domu czy praca zdalna – te określenia stały się codziennością dla części pracowników. Choć istnieją już od wielu lat, to najczęściej mogliśmy się z nimi spotkać 2 lata temu podczas pandemii Covid-19. Wtedy wiele firm przeszło na pracę zdalną albo pracę hybrydową. Firmowe biuro przenieśliśmy do własnego domu i tam wykonywaliśmy powierzone nam obowiązki. O ile praca z kanapy na krótką metę wchodzi w grę, tak długotrwała praca zdalna wymaga odpowiednich rozwiązań. Jak urządzić własne biuro domowe, które będzie wygodne i pozwoli skupić się na obowiązkach? Tego dowiecie się z poniższego artykułu.

Biuro w domu – kto powinien o nim pomyśleć?

Od czasu pandemii pewnie większość firm nie tyle co przeszła, ale czasami pracuje w trybie zdalnym. Do takiej pracy bardzo przydatne jest domowe biuro – miejsce, w którym możemy w komfortowych warunkach wykonywać swoje obowiązki. I w żadnych wypadku nie wystarczy nam jakieś krzesło i jakieś biurko. Organizacja miejsca pracy ma ogromne znacznie na wydajność pracownika i jego zdrowie.

Jak urządzić biuro w domu? Otóż biuro w domu to miejsce, gdzie będziemy spędzać kilka lub kilkanaście godzin dziennie, więc na pewno musi być komfortowe, a my podczas pracy musimy czuć się w nim dobrze oraz być skupionymi. Poniżej kilka porad, jak powinno takie miejsce wyglądać.

Psychologia kolorów. Jak pomalować biuro?

Jeśli jesteś na etapie aranżacji, pewnie zastanawiasz się, jak pomalować biuro. Tak naprawdę jest to kwestia indywidualna, ponieważ każdy z nas może czuć się dobrze z innym kolorem.

Warto jednak zwrócić uwagę na psychologię kolorów – naukę, która bada wpływ kolorów na nasze samopoczucie i emocje.

Według niej najlepszym kolorem jest niebieski, który poprawia naszą produktywność i nie rozprasza. Kolor pomarańczowy i żółty doda nam energii, zielony uspokoi i pomoże się skoncentrować. Jak widać, kolory do biura w domu są bardzo zróżnicowane, jednak sporo zależy od indywidualnych preferencji.

Oświetlenie biura ma znaczenie

Oświetlenie biura jest bardzo ważną rzeczą, jednak to światło słoneczne odgrywa najważniejszą rolę. Dlatego ważne jest również ustawienie biurka względem okna. Jeśli jesteśmy praworęczni, to biurko powinno stać lewym bokiem do okna, a jeśli jesteśmy leworęczni – to prawym bokiem.

Dodatkowym oświetleniem w biurze będą lampy sufitowe oraz lampki biurowe, które możemy ustawić w odpowiedniej odległości od blatu biurka.

Najlepszym źródłem będą lampy typu LED o temperaturze 4000 – 6000 K. Ten przedział jest bardzo istotny, ponieważ zbyt mocne światło nadweręża wzrok, a zbyt słabe może powodować znużenie.

Funkcjonale, ale przede wszystkim ergonomiczne. Domowe biuro musi być wygodne

Ergonomia biura jest bardzo ważna, ponieważ dzięki niej praca jest wydajniejsza, a my czujemy się komfortowo. Naprawdę dobre aranżacje biura nie są dostosowane wyłącznie do obecnej mody, ale przede wszystkim mają wpływ na naszą wygodę i zdrowie. Ergonomiczne biuro pozwala nam na wydajniejszą pracę, jeżeli krzesło i biurko jest dostosowane do naszej wysokości.

Ergonomiczne meble biurowe

Ergonomiczne biurko jak i krzesło do biura są bardzo ważne, ponieważ wpływają pozytywnie na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Wybór foteli powinien być dobrze przemyślany – w końcu będziemy na nim siedzieć kilka godzin dziennie.

Krzesło ergonomiczne powinno posiadać takie funkcje:

• regulacja wysokości siedziska oraz oparcia,
• stabilna podstawa,
• wygodne siedzisko z odpornego na zużycie materiału (bardzo popularnym wyborem jest dzisiaj siatka),
• regulowany zagłówek – góra i dół, wychylenie,
• podłokietniki z możliwością regulacji – najlepiej w trzech płaszczyznach,
• blokada odchylenia oparcia,
• podparcie odcinka lędźwiowego.

Biurko powinno posiadać takie cechy:

• minimalna długość – 120 cm,
• minimalna szerokość – 70 cm,
• optymalna wysokość – tutaj wiele zależy od wzrostu. Przyjmuje się, że 75 cm to średnia wysokość biurka. Osoby niższe (powiedzmy do 170 cm wzrostu powinny zastanowić się nad niżej osadzonym blatem), a wyższe mogą wybrać biurka o wysokości około 85 cm. Dążymy do tego, aby wysokość pozwalała nam na swobodne położenie rąk na blacie biurka. Co ciekawe, na rynku możemy spotkać biurko podnoszone, a wtedy wysokość możemy regulować dowolnie. Biurko z regulacją wysokości to świetne rozwiązanie dla osób, które przed komputerem spędzają sporo czasu. Dzięki niemu możemy pracować też na stoją, co pozwala odciążyć kręgosłup.

Co najważniejsze, wysokość krzesła powinno być dostosowana do wysokości biurka. Najlepszym wyznacznikiem będą podłokietniki. Kiedy będą one mniej więcej na tej samej wysokości co blat biurka, wtedy krzesło będzie idealnie dostosowane. Istnieje jeszcze jeden sposób na sprawdzenie idealnej wysokości siedziska. Kiedy siedząc przy biurku, mamy proste plecy, ręce swobodnie oparte o blat, a stopy o podłogę – to znaczy, że osiągnęliśmy najlepsze ułożenie ciała.

Przeczytaj też: https://technofil.pl/klawiatura-do-pracy-jaka-wybrac/

Zadbaj o porządek

Porządek w pracy biurowej jest bardzo istotny. Każdy z nas miał kiedyś bałagan na biurku, a gdy potrzebowaliśmy jakiegoś ważnego dokumentu czy chociażby długopisu, trzeba było w tym bałaganie szukać. I tu z pomocą przychodzą do nas organizery do biura, ale także inne akcesoria:

• przegródki na dokumenty,
• segregatory,
• kosz na śmieci,
• pojemniki na spinacze,
• stojak na długopisy,
• przybornik na karteczki,
• szufladki na dokumenty.

Porządek w miejscu pracy to czas zaoszczędzony na szukanie najpotrzebniejszych rzeczy w bałaganie.